夏季多喝這些，清熱解暑，清爽整個夏天~

 

夏季到來，天氣比較燥熱，人體出汗較多，火氣也比較旺,難免會出現上火、暑氣的現象，同時食欲也會有所下降。如果此時還多吃油膩或是易上火的食物，就會造成身體內外皆熱，出現上火、起痘、口腔潰瘍、便秘、代謝紊亂、濕氣過重等病癥。這時候不如喝杯養生花茶，清熱去火解暑氣，讓自己清涼一夏。

 

那么，夏天喝什么花茶好？福森藥業在這里給大家介紹幾款適合夏天喝的花茶！清熱解暑，強心提神……還帶有淡淡的花香，一起來看看！

 

 

玫瑰花茶

玫瑰花里面含有豐富的維生素，能夠調節胃和肝部，能夠消除身體的疲勞、活血、調理月經、改善體質，同時玫瑰花也可以改善皮膚的干燥、淡化臉上的色斑，非常適合夏季飲用。月季花和玫瑰花的功效相似，也可以混合玫瑰花飲用。

金銀花茶

把金銀花放在清水里泡洗，山楂洗干凈切碎，菊花淘洗干凈，一起放在鍋里面加入適量的水，大火煮開之后再熬30分鐘，用紗布過濾渣取出汁液，冷卻最后再放入適量的蜂蜜調拌均勻，具有生津潤燥、清熱解毒功效。

3、蓮子芯茶

蓮子芯，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子芯兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子芯味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

金盞花茶

花茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。

5、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。用菊花泡出來的水會有一點點苦澀的味道，大家可以根據自己的口味放一點山楂、檸檬或者是蜂蜜。

荷葉茶

夏季是荷葉荷花茂盛生長的季節，而荷葉也能做成花茶來喝。荷葉茶能夠潤腸通便、排毒降脂，夏天喝這種茶可以消暑、止渴散熱，也是很好的夏日飲品。

薄荷茶

薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。將水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。

檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。