長壽區(qū)13歲的小靜今年9月考到沙坪壩區(qū)一所重點中學(xué)讀書。誰知中秋節(jié)小長假后，小靜就死活不愿意再去學(xué)校了。父母一逼迫，小靜就會情緒失控地大哭，還會出現(xiàn)胃痛的癥狀。到重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科醫(yī)生問診后才知道，這是開學(xué)恐懼癥。

　　原來，小靜家境富足，家人從來不讓她做與學(xué)習(xí)無關(guān)的任何事，只關(guān)心她的學(xué)習(xí)。“你只要學(xué)習(xí)好就行了，其他的什么都不用管。”這是小靜常從父母嘴里聽到的一句話。至于交友，家長更是要求，除了成績比她好的孩子，都沒有過多來往的必要。

　　小靜讀小學(xué)時，除了和同桌偶爾說說話，別的同學(xué)基本上都沒有什么交流。“同學(xué)們都說我內(nèi)向，但我除了和他們說作業(yè)，真的不知道說什么。”小學(xué)的日子慢慢過去，小靜也發(fā)現(xiàn)自己越來越不喜歡去學(xué)校了。到了小升初，小靜憑借優(yōu)異的成績進入沙坪壩區(qū)一所中學(xué)，家里人都很高興，還準(zhǔn)備在學(xué)校附近買房子陪讀。中秋小長假放完以后，小靜卻告訴父母，再也不想去學(xué)校了。

　　在醫(yī)生的引導(dǎo)下，小靜說出了心結(jié)：“開學(xué)一段時間后，新同學(xué)們很多都找到了自己的朋友，但是我和誰都說不上話。”小靜在班級里呆了幾天，許多同學(xué)從最開始的互不認(rèn)識成了彼此熟悉的朋友，但小靜這幾天除了坐在位置上聽課，什么也沒做，什么也不會做。不過幾天，她就成了班級里的隱形人。早上同學(xué)們彼此打招呼也忽略掉她，課間閑聊的小圈子沒有她，放學(xué)回家的小隊伍里也從來沒有她，連寢室的同學(xué)也不怎么和她說話。小靜說，自己就像個多余的人，一想到去學(xué)校就是種煎熬。

　　開學(xué)恐懼癥患者越來越多

　　重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科教授梅其霞介紹：開學(xué)恐懼癥實際上是一種情緒障礙，主要特點是對學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它原本不是一個專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語，由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個詞。開學(xué)恐懼癥的主要癥狀為開學(xué)時情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，嚴(yán)重的還有頭痛、胃痛、嘔吐、拉肚子等軀體不適癥狀。

　　這種情緒障礙的表面誘因是“去學(xué)校”，但導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)校生活的適應(yīng)產(chǎn)生焦慮和恐懼的是學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等情形；還有可能由于性格缺陷或在學(xué)校遭受委屈、羞辱；或是因為環(huán)境驟變產(chǎn)生的心理落差造成，比如由于大城市相對于區(qū)縣教育資源更加集中，在區(qū)縣成績拔尖的學(xué)生可能到了主城就有雞頭變成鳳尾的心理落差。不過，升學(xué)壓力、人際交往不適應(yīng)是導(dǎo)致開學(xué)恐懼癥的重要原因。

　　主動出擊逐個擊破

　　重慶市南岸區(qū)一所中學(xué)初一年級班主任老師楊露介紹：一些孩子會對開學(xué)感到焦慮，尤其是小升初、初升高以及轉(zhuǎn)學(xué)時，容易對陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境、生活產(chǎn)生心理恐懼，害怕不能融入其中。這時老師、父母和孩子三方都需要努力應(yīng)對。

　　老師注意到某個學(xué)生有這種情況，首先會找孩子談心，進行心理疏導(dǎo)。其次，在開學(xué)時，一般會用班會的形式讓大家自我介紹，以及組織一些集體活動幫助學(xué)生進一步融洽關(guān)系。

　　對于剛到新環(huán)境學(xué)習(xí)的孩子，父母要關(guān)心孩子在新環(huán)境認(rèn)識哪些朋友、對老師的印象如何、學(xué)習(xí)上有哪些困難等。在孩子到新環(huán)境的前兩周，父母要主動了解孩子在校的情況，加強和老師、孩子的溝通，避免孩子獨自承受新環(huán)境帶來的壓力。

　　學(xué)生首先要做的就是敞開心扉面對一個新環(huán)境，主動介紹自己，積極交友，當(dāng)偶爾被同學(xué)們拉下的時候主動湊上前去而不是顧影自憐。告訴自己朋友都不是天生就是的，而是從現(xiàn)在開始結(jié)識而來。同時，參加學(xué)校的社團活動也是個交朋友的好方法。

　　學(xué)生還應(yīng)該有自己生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)。有目標(biāo)才有動力，才會知道自己想要什么、該怎么做。到了新的環(huán)境、新的學(xué)期，要根據(jù)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)進度制訂新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃。哪些科目是學(xué)習(xí)時感到困難的，要重點關(guān)注、積極向任課老師求助，以防被課業(yè)壓力壓倒。

　　還要及時宣泄對新環(huán)境不適應(yīng)帶來的消極情緒。比如可以嘗試聽輕松的音樂、做適當(dāng)?shù)倪\動、與同學(xué)聊天等。小伙伴的作用是不可忽視的。節(jié)假日時，偶爾和同學(xué)好友出門走走或到郊外暢游，會對孩子身心有幫助。

　　最后，除了身邊的同學(xué)朋友，還可以找學(xué)校的心理老師或是班主任和家長傾訴。

　　開學(xué)恐懼癥

　　為何爆發(fā)在開學(xué)后？

　　梅其霞介紹，今年9月開學(xué)以后因開學(xué)恐懼癥就診的孩子較多，已有十幾人就診，平均每天接診一人。開學(xué)恐懼癥之所以延遲發(fā)生，是因為學(xué)生在開學(xué)初期可能因為家長要求而壓抑不滿到學(xué)校上課，但當(dāng)一段時間后，學(xué)生切實地感受到課業(yè)壓力和人際關(guān)系窘迫，學(xué)校生活確實很難適應(yīng)，此時情緒反彈更大，因而造成了開學(xué)恐懼癥的延遲出現(xiàn)。比如小靜，就是離開家里來到學(xué)校一段時間后發(fā)現(xiàn)難以融入新環(huán)境而產(chǎn)生的焦慮恐懼。

　　家長也有開學(xué)恐懼癥

　　如今不僅僅是孩子有開學(xué)恐懼癥，一些家長也開始因為開學(xué)帶來的作息改變等變得焦慮、頭痛、失眠，患上開學(xué)恐懼癥，

　　家住江北區(qū)五里店的張先生，兒子在巴蜀小學(xué)上三年級，張先生不放心兒子坐公交車上學(xué)。每天早上，張先生都會先開車從五里店把兒子送到黃花園后，再到新牌坊上班。“我每天不得不提前半個多小時，7點鐘起床。”張先生說，上班時間是八點半，每次兒子到學(xué)校都是八點過，只要路上稍微堵車就很容易上班遲到。“扣錢罰款倒是沒有什么，關(guān)鍵是次數(shù)多了領(lǐng)導(dǎo)對我很不滿。”一說到領(lǐng)導(dǎo)的批評，張先生就郁悶不已。“娃兒對開學(xué)倒還沒什么，反而是我感覺對開學(xué)都有點恐懼了，想到就頭痛。”

　　重慶榮格心理咨詢所所長周矩告訴記者，家長們的這種表現(xiàn)，主要還是來自對孩子的過度重視和對孩子學(xué)習(xí)的過分緊張。家長應(yīng)該把對開學(xué)的專門準(zhǔn)備分散出去，該孩子承擔(dān)的就讓孩子自己去做。另外，不少家長開學(xué)后都面臨接送孩子和上班時間沖突的問題，如調(diào)整作息時間無果，可以請一位鐘點工幫忙。